Wenn die Seele hängt und der Schuh drückt, dann wird es Zeit in die Berge zu gehen, um Ruhe zu finden und Kraft aufzutanken. Die Bergwelt erleben mit ihren Höhen und Tiefen. Innehalten, schauen, staunen, genießen. Den Körper spüren. Die Seele fliegen lassen. Dem Herz freien Raum schenken.
Durch eigene Erfahrung entwickelt, ist mein Programm entstanden: Ein „Sicherheitstraining für die Seele“, beschauliches Bergwandern mit Gleichgesinnten. Dies ist besonders auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Im Rucksack mit dabei habe ich Atem – und Körperübungen, Texte und Meditationen die uns im Tagesablauf begleiten.
Komm, geh´ und mach mit, ich freue mich auf Dich!
Herzlichst,
Andrea Leßmöllmann